杭州一家单位有665位离退休人员，平均寿命85.53岁，比全国人口平均寿命77岁整整高出8年多，其间年纪最长者103岁。他们长命的诀窍是什么？日前，在浙江省中医院一年一度的离退休老同志集会上，老医师纷繁亮出自己的长命经。

集会时，不少“年青”的老医师围在国医大师、91岁的葛琳仪教授身边，真诚地讨教摄生之道。她说，中医摄生古人早就总结好了，《素问·上古单纯论》中就指出“法于阴阳，合于法术，食饮有节，起居有常，不妄作劳”。她说，现代人许多疾病的发生便是不符合这一理念。尽管中医能够协助调度，但假如不能改动胡吃海塞、熬夜等不良日子习惯，只能治标不治本。